Бо ҳавзи беохир ҳавлии худро ба биҳишти шиноварӣ табдил диҳед - ба кӣ толори варзиш ниёз дорад?

Эҷоди воҳаи шиноварии шахсии худ метавонад як кори душвор эҳсос кунад, хусусан агар шумо боварӣ надошта бошед, ки аз куҷо сар кардан лозим аст. Ман дар он ҷо будам, ба ҳавлии холӣ менигаристам, орзуи ҳавзи тароватбахшро доштам, аммо аз имконот ғамгин шудам. Хабари хуш? Шумо метавонед ин орзуро бе аз даст додани ақли худ ё пасандозҳои худ ба воқеият табдил диҳед. ** Фазои худро муайян кунед** Пеш аз ҳама, ба майдони берунии худ бодиққат назар кунед. Оё ин як ҳавлии васеъ, ё саҳни бароҳат? Фаҳмидани фазои дастраси шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна воҳаи шиноварӣ эҷод кунед. Агар шумо майдони калон дошта бошед, осмон маҳдуд аст! Барои ҷойҳои хурдтар, ҳавзи шиноварӣ ё ваннаи гармро баррасӣ кунед, ки метавонад ҳамчун истироҳати истироҳатӣ дучанд шавад. Буҷетро муқаррар кунед Баъд, биёед дар бораи пул сӯҳбат кунем. Муайян кардани буҷет муҳим аст. Дар ёд дорам, вақте ки ман бе нақша ба лоиҳаи худ сар додам ва ҳамёни ман зарбаи ҷиддӣ гирифт. Муайян кунед, ки шумо барои сохтмон, нигоҳдорӣ ва ҳама гуна хусусиятҳои иловагӣ ба монанди рӯшноӣ ё кабудизоркунӣ чӣ қадар маблағ сарф кардан мехоҳед. Ин қарорҳои шуморо роҳнамоӣ мекунад ва молияи шуморо назорат мекунад. ** Услуби худро интихоб кунед** Акнун, ба қисми шавқовар: услуб! Оё шумо намуди зебо, муосир ё биҳишти тропикиро тасаввур мекунед? Илҳомро онлайн ё дар маҷаллаҳо ҷустуҷӯ кунед. Ман фаҳмидам, ки эҷоди як тахтаи рӯҳӣ ба ман кӯмак кард, ки он чизеро, ки ман мехостам, тасаввур кунам. Унсурҳоеро ба мисли плиткаҳо, ороишҳо ва растаниҳо, ки биниши шуморо пурра мекунанд, баррасӣ кунед. Нақша барои тасаллӣ Ягон воҳаи шиноварӣ бидуни бароҳат комил нест. Дар бораи илова кардани курсиҳо, чатрҳо ва ҳатто бари берунӣ фикр кунед. Боре ман хато кардам, ки сояро ба назар нагирифтам ва ба шумо бигӯям, ки сӯхтани офтоб беҳтарин лавозимот нест. Хусусиятҳои бехатариро ворид кунед Амният муҳим аст, хусусан агар кӯдакон дар гирду атроф бошанд. Насб кардани девор, илова кардани сатҳҳои лағжиш ва дар даст доштани таҷҳизоти наҷотбахш қадамҳои муҳим мебошанд. Ман инро дар роҳи душвор фаҳмидам, вақте ки ман фаҳмидам, ки насби аввалини ман чораҳои асосии бехатарӣ надоранд. ** Масъалаҳои нигоҳдорӣ** Ниҳоят, дар хотир доред, ки воҳаи шиноварӣ нигоҳубинро талаб мекунад. Тозакунии мунтазам, мувозинати кимиёвӣ ва санҷиши таҷҳизот ҳавзи шуморо дурахшон ва бехатар нигоҳ медорад. Эҷоди ҷадвали нигоҳдорӣ барои пешгирӣ кардани ҳар гуна ногаҳонӣ ба ман муфид буд. Хулоса Эҷоди воҳаи шиноварии шумо комилан бо каме банақшагирӣ ва эҷодкорӣ имконпазир аст. Бо арзёбии фазои худ, муқаррар кардани буҷет, интихоби услуб, таъмини бароҳатӣ ва бехатарӣ ва банақшагирии нигоҳубин, шумо дар роҳи лаззат бурдан аз биҳишти шахсии худ хоҳед буд. Ба об ғарқ шавед ва аз лаппиш лаззат баред!

Фикр дар бораи задан ба толори варзишӣ метавонад аксар вақт ҳамчун як кори вазнин ҳис кунад. Ман ӯро дарёфт кардам. Бо ҷадвалҳои банд ва парешониҳои беохир, идеяи кор кардан метавонад даҳшатнок ба назар расад. Аммо дар ин ҷо як сирри каме ҳаст: ҳавзи ҳавлии шумо интизор аст, ки шумо ба ғарқ шавед ва он метавонад ангезаи комил барои ҳаракат кардан бошад! Тасаввур кунед: ин рӯзи гарми тобистон аст ва шумо дар назди ҳавзи худ истироҳат карда, офтобро дар пӯстатон эҳсос мекунед. Аммо ба ҷои шиноварӣ, чӣ мешавад, агар шумо метавонед ин фазоро ба воҳаи фитнесси шахсии худ табдил диҳед? Қадами 1: Ниятҳои худро муайян кунед Пеш аз он ки шумо ҳатто дар бораи ҷаҳиши худ фикр кунед, лаҳзае барои муайян кардани ҳадафҳои фитнесатон ҷудо кунед. Оё шумо мехоҳед, ки қувват гиред, вазни худро гум кунед ё танҳо худро нерӯмандтар ҳис кунед? Донистани он ки шумо ба чӣ ноил шудан мехоҳед, ба шумо кӯмак мекунад, ки диққататонро нигоҳ доред. Қадами 2: Реҷа эҷод кунед Акнун, ки шумо ҳадафҳои худро дар назар доред, вақти он расидааст, ки реҷаи машқеро созед, ки ҳавзи шуморо дар бар мегирад. Фикр кунед, ки аэробикаи обӣ, даври шиноварӣ ё ҳатто омӯзиши муқовимат бо угроҳои ҳавзӣ. Об муқовиматро таъмин мекунад ва машқҳои шуморо самаранок мегардонад, дар ҳоле ки дар буғумҳо осон аст. Қадами 3: Онро шавковар кунед Биё ростқавл бошем; варзиш набояд дилгиркунанда бошад. Дӯстонро ба машқи ҳавз даъват кунед, мусиқии болаззатро пахш кунед ё реҷаи худро ба бозӣ табдил диҳед. Чӣ қадаре ки он лаззатбахштар бошад, ҳамон қадар эҳтимоли шумо бо он мемонед. Қадами 4: Пешрафти худро пайгирӣ кунед Сабти машқҳои худро нигоҳ доред. Ин метавонад оддӣ бошад, то қайд кард, ки шумо чанд давр шино кардед ё чанд вақт барои аэробикаи обӣ сарф кардед. Дидани пешрафти шумо шуморо бармеангезад, ки идома диҳед. Қадами 5: Бурдҳои худро ҷашн гиред Пас аз он ки шумо саъю кӯшиш кардед, мукофотонидани худро фаромӯш накунед. Новобаста аз он ки ин як смузи тароватбахш дар назди ҳавз бошад ё шоми истироҳатӣ дар об, ҷашн гирифтани дастовардҳои шумо шуморо рӯҳбаланд мекунад. Хулоса, задан ба толори варзиш на ҳамеша маънои қадам ба маркази фитнессро надорад. Ҳавзи ҳавлии шумо метавонад як ҷои афсонавӣ барои мувофиқ шудан ҳангоми лаззат бурдан дар беруни бино бошад. Ҳамин тавр, либоси шиноварии худро гиред, лаппиш кунед ва бигзор ҳавзи шумо дӯсти нави машқи шумо гардад!

Табдил додани фазои худ бо як ҳавзи беохир метавонад ҳамчун орзуи амалӣшуда эҳсос шавад, аммо ман инро фаҳмидам - ​​баъзе нигарониҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд шуморо боздоранд. Шояд шумо дар бораи арзиш, раванди насбкунӣ ё чӣ гуна он ба тарзи ҳаёти шумо мувофиқат кардан дар ҳайрат бошед. Биёед ба ин нуқтаҳо ғарқ шавем ва бифаҳмем, ки чӣ гуна ҳавзи беохир метавонад ба ҳаёти шумо шодӣ ва истироҳат оварад. Пеш аз ҳама, биёед дар бораи хароҷот сӯҳбат кунем. Бале, сармоягузорӣ ба ҳавзи беохир як ӯҳдадорӣ аст, аммо онро сармоягузории дарозмуддат ба саломатӣ ва хушбахтии шумо ҳисоб кунед. Дар бораи пуле, ки барои узвият дар толори варзишӣ ё сафар ба ҳавзи маҳаллӣ сарф шудааст, фикр кунед. Бо ҳавзи беохири худ шумо ин хароҷотро сарфа мекунед ва дар вақти дилхоҳ дар хона аз бароҳатии шиноварӣ лаззат мебаред. Баъдан, раванди насбкунӣ вуҷуд дорад. Ин даҳшатнок садо медиҳад, аммо ин набояд бошад! Halospas хидматҳои касбии насбкуниро пешниҳод мекунад, ки ҳама чиз дуруст ва самаранок танзим карда мешавад. Шумо дар муддати кӯтоҳ шино мекунед ва беҳтарин қисми? Баръакси ҳавзҳои анъанавӣ, ки фазои азим ва нигоҳубини доимиро талаб мекунанд, ҳавзи беохир тамоми бартариҳои шиноварӣ бо тарҳи паймон ва фармоишӣ - ҳатто ҳавлиҳои хурдро ба паноҳгоҳҳои фитнесс табдил медиҳад. Акнун биёед ба ҷанбаи тарзи зиндагӣ муроҷиат кунем. Ҳавзи беохир танҳо барои шиноварӣ нест; он фазои бисёрфунксионалӣ аст. Новобаста аз он ки шумо мехоҳед бо аэробикаи обӣ машғул шавед, инсултро машқ кунед ё ҳатто пас аз як рӯзи тӯлонӣ истироҳат кунед, он ҳама ниёзҳои обии шуморо қонеъ мекунад. Тасаввур кунед, ки аз рӯзи пурташвиши худ берун шуда, ба муҳити ороме қадам задаед, ки дар он шумо метавонед истироҳат кунед ва эҳё шавед. Барои ҷамъбаст кардани он, ҳавзи беохир танҳо як ҳавз нест; ин навсозии тарзи ҳаёт аст. Он роҳат, фароғат ва фитнесро рост ба остонаи дари шумо меорад. Ҳамин тавр, агар шумо хоҳед, ки фазои худро тағир диҳед ва реҷаи ҳаррӯзаи худро беҳтар созед, фикр кунед, ки ғамгин шавед. Шумо на танҳо ба як ҳавз сармоягузорӣ мекунед; шумо ба лаҳзаҳои бешумори шодӣ, истироҳат ва саломатӣ сармоягузорӣ хоҳед кард.

Тасаввур кунед, ки пас аз як ҳафтаи тӯлонии кор шумо ба ҳавлии худ қадам мегузоред ва ба ҷои бесарусомонии маъмулии ҳаёти ҳаррӯза, шумо биҳишти кӯчаки худро мебинед. Офтоб медурахшад, об медурахшад ва ба шумо танҳо шино кардан, истироҳат кардан ва такрор кардан лозим аст. Садо комил аст, дуруст? Аммо биёед эътироф кунем, ки на ҳама воҳаи пушти ҳавлии орзу доранд. Бисёре аз мо бо ҷойҳои бесарусомон, набудани махфият ё танҳо як ҳавлии кӯҳнаи дилгиркунанда мубориза мебарем. Ман ҳам дар он ҷо будам. Ман рӯзҳоеро дар ёд дорам, ки ҳавлии ман танҳо як ямоқи алаф бо як чӯбчаи кӯҳна буд, ки кӯдакони ман солҳо пеш калон шуда буданд. Ин бештар ба коре монанд буд, на ақибнишинӣ. Аммо баъд ман қарор додам, ки вақти тағир додан расидааст. Ин аст, ки чӣ тавр ман ҳавлии оддии худро ба як фирори ҳайратангез табдил додам: 1. Declutter: Аз тоза кардани ҳама чизе, ки ба мақсад хизмат намекунад ё ба шумо шодӣ меорад, оғоз кунед. Аз бозичахои кухна ва мебели шикаста халос шудам. Он озодкунанда буд! 2. Минтақаҳо эҷод кунед: Фикр кунед, ки шумо дар ҳавлии худ чӣ кор кардан мехоҳед. Барои ман ин оббозӣ, истироҳат ва хӯрокхӯрӣ буд. Ман барои ҳар як фаъолият минтақаҳо таъин кардам, ки бидуни эҳсоси танг лаззат бурдан аз таҷрибаҳои гуногунро осон мекард. 3. Ба тасаллӣ сармоягузорӣ кунед: Ман як курсии бароҳат ва як мизи хурд барои газакҳо ва нӯшокиҳо илова кардам. Як шиноварии хуби ҳавзӣ инчунин метавонад бозии истироҳатии шуморо баланд бардорад. 4. Илова кардани кабудизоркунӣ: Растаниҳо ва гулҳо метавонанд фазои кундиро тағир диҳанд. Ман вариантҳои нигоҳдории камро интихоб кардам, ки тамоми тобистон мешукуфанд ва ранг ва бӯи хуш мебахшанд. 5. Равшанӣ: Равшании нарм метавонад дар шом фазои ҷодугарӣ эҷод кунад. Чароғҳои сатрӣ ё чароғҳо метавонанд фарқияти калон оваранд. 6. Ласоси шахсӣ: Дар ниҳоят, ман унсурҳои шахсиро илова кардам, ба монанди аксҳои оилавӣ ва ашёи ороишӣ, ки услуби маро инъикос мекунанд. Ин фазоро воқеан ман ҳис мекард. Ҳоло, ҳавлии ман як паноҳгоҳест, ки ман метавонам аз ғавғо гурезам. Новобаста аз он ки ман аз оббозии тароватбахш лаззат мебарам ё бо китоби хуб истироҳат мекунам, ин як пораи биҳишт аст. Ҳамин тавр, агар шумо хоҳед, ки фазои берунии худро баланд созед, ин қадамҳоро барои сохтани воҳаи пушти ҳавлии худ анҷом диҳед. Дар хотир доред, ки ҳама чиз дар он аст, ки онро маконе табдил диҳед, ки шумо метавонед истироҳат кунед ва аз ҳаёт лаззат баред. Биҳишти шумо интизор аст!

Вақте ки сухан дар бораи фитнес дар хона меравад, мубориза воқеӣ аст. Ман дар он ҷо будам, ба меҳмонхонаи худ нигоҳ карда, фикр мекардам, ки чӣ гуна онро бидуни қурбонии фазои бебаҳои худ ба толори варзишии шахсӣ табдил диҳам. Фикр дар бораи узвиятҳои гаронбаҳо ва толорҳои серодами варзиш маро ба ғазаб овард. Аммо чӣ мешавад, агар ман ба шумо гуфта бошам, ки роҳи лаппиши бо ҳавзҳои беохир дар ҳавлии худ вуҷуд дорад? Биёед ба манфиатҳои доштани ҳавзи беохир ғарқ шавем. Аввалан, ин мисли доштани хати шиноварии хусусӣ аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки бидуни ҳеҷ гоҳ ба девор бархӯрда, бар зидди ҷараён шино кунед. Дигар интизори навбати худ дар ҳавзи маҳаллӣ нест! Илова бар ин, шумо метавонед ҷараёнро мувофиқи сатҳи фитнесатон танзим кунед, хоҳ шумо нав оғоз карда истодаед ё барои триатлон тамрин кунед. Ҳоло, шумо шояд дар бораи раванди насб ҳайрон шавед. Ин соддатар аз он ки шумо фикр мекунед! Ин аст дастури қадам ба қадам барои ба даст овардани ҳавзи беохири шахсии худ: 1. Макони худро интихоб кунед: Дар ҳавлии худ ҷойеро пайдо кунед, ки нури офтоби фаровон мегирад ва фазои кофӣ дорад. Ин воҳаи нави фитнесси шумо хоҳад буд. 2. Андозаи дурустро интихоб кунед: Андешед, ки шумо чӣ қадар ҷой доред ва чӣ қадар одамон онро истифода мебаранд. 3. Тайёр кардани сайт: Майдонро тоза кунед ва сатҳи онро таъмин кунед. Шумо мехоҳед, ки барои ҳавзи худ заминаи мустаҳкам дошта бошед. 4. Ҳавзро насб кунед: Дастурҳои истеҳсолкунандаро бодиққат риоя кунед. Агар шумо дастнорас набошед, шарм надоред, ки ба мутахассис занг занед. 5. Онро пур кунед: Пас аз насб, ҳавзи худро бо об пур кунед ва ҳароратро мувофиқи хоҳиши худ танзим кунед. 6. Шиновар шавед: Ҳоло қисми шавқовар меояд! Ҷаҳида ба шиноварӣ шурӯъ кунед. Шумо ҳатто метавонед лавозимотро ба монанди тасмаҳои муқовимат барои машқи пурраи бадан илова кунед. Доштани ҳавзи беохир дар хона на танҳо ба фитнес мусоидат мекунад, балки роҳи беҳтарини истироҳати пас аз рӯзи тӯлониро низ фароҳам меорад. Тасаввур кунед, ки бо шино дар зери ситораҳо бе тарк кардани моликияти худ истироҳат кунед. Хулоса, табдил додани хонаи худ ба паноҳгоҳи фитнес осонтар аз он аст, ки шумо фикр мекунед. Ҳавзи беохир роҳи беназири фаъол монданро ҳангоми лаззат бурдан аз бароҳатии фазои шахсии худ пешниҳод мекунад. Пас, чаро ба ғазаб даст назанед? Худи ояндаи шумо ба шумо ташаккур хоҳад кард! Бо мо дар Ҷейсон Чан тамос гиред: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.

1. Ҷейсон Чан 2023 Ба фитнес ғарқ шавед: Оазиси шиноварии шахсии худро созед 2. Ҷейсон Чан 2023 Чаро ба толори варзишӣ бирасед? Ҳавзи ҳавлии шумо интизор аст 3. Ҷейсон Чан 2023 Фазои худро тағир диҳед: Ҳавзи беохир барои фароғати беохир 4. Ҷейсон Чан 2023 шино кунед, истироҳат кунед, такрор кунед: биҳишт дар ҳавлии шумо интизор аст 5. Ҷейсон Чан 2023 Фитнес дар хона: Бо Jason2 Chanact-и беохири Jason2. Чан: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021