Чаро рӯзи истироҳатро интизор шавед? ваннаи гарми ҳавлии шумо интизор аст!

Тасаввур кунед, ки ба ҳавлии худ қадам мезанед ва мавҷи фаврии истироҳатро эҳсос мекунед. Агар фазои берунии шумо назар ба истироҳати ором бештар ба як алафи беэътиноӣ монанд бошад, шумо танҳо нестед. Бисёре аз мо орзуи як воҳаи оромро дар назди дари худ дорем, аммо табдил додани ин биниш ба воқеият метавонад даҳшатнок ба назар расад. Биёед онро вайрон кунем. ** Потенсиали фазои худро муайян кунед** Аввал, ба ҳавлии худ хуб назар андозед. Шумо чӣ мебинед? Оё ин матои холӣ мунтазири эҷодкорӣ аст ё бо мебели кӯҳна ва бозичаҳои фаромӯшшуда печида аст? Дар ёд дорам, вақте ки ман бори аввал ҳавлии худро ҳал карда будам. Ин ҷангали алафҳои бегона ва курсиҳои зангзада буд. Аз тоза кардани бесарусомонӣ оғоз кунед. Ин ба шумо дар бораи он чизе, ки шумо метавонед эҷод карда метавонед, як дурнамои тоза медиҳад. Минтақаҳо барои истироҳат эҷод кунед Минбаъд, дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна фазои худро истифода бурдан мехоҳед. Оё шумо як гӯшаи бароҳати хониш, майдони ошхона барои барбекюҳои тобистона ё шояд чоҳи оташро барои ҷамъомадҳои шом тасаввур мекунед? Ман тасмим гирифтам, ки дар ҳавлии худ се минтақаи ҷудогона созам: майдони истироҳат бо курсиҳои бароҳат, ошхона бо миз барои дӯстон ва боғи хурди пур аз гиёҳҳо. Бо муайян кардани ин минтақаҳо ман ҳавлии бесарусомони худро ба воҳаи функсионалӣ табдил додам. Ласоси табиатро дохил кунед Акнун биёед дар бораи кабудизоркунӣ сӯҳбат кунем. Растаниҳо метавонанд ба фазои шумо ҳаёт нафас кашанд. Омехтаи гулҳо, буттаҳо ва гиёҳҳоро интихоб кунед, ки дар иқлими шумо мерӯянд. Ман лаванда ва розмаринро интихоб кардам, ки на танҳо зебо, балки бӯи аҷиб низ доранд. Барои баланд бардоштани эстетика илова кардани якчанд растаниҳои кӯза ё сабадҳои овезонро баррасӣ кунед. Дар хотир доред, ки каме сабзӣ барои эҷоди фазои оромкунанда роҳи дарозеро мебарад. Бароҳатӣ ва услубро илова кунед Вақте ки шумо минтақаҳо ва растаниҳои худро дар ҷои худ доред, вақти он расидааст, ки ба тасаллӣ диққат диҳед. Ба баъзе мебелҳои берунӣ, ки ба услуби шумо мувофиқанд, сармоягузорӣ кунед. Ман як маҷмӯи зебои курсиҳои ба обу ҳаво тобоварро ёфтам, ки қисми марказии майдони истироҳатии ман шуданд. Фаромӯш накунед, ки болиштҳо ва болиштҳо илова кунед, то ки бароҳатии иловагӣ дошта бошед. Равшанӣ инчунин муҳим аст - чароғҳои сатр ё чароғҳо метавонанд ҳангоми ғуруби офтоб фазои ҷодугарӣ эҷод кунанд. ** Оазиси худро фардӣ кунед ** Ниҳоят, фазоро худатон созед. Илова кардани ламсҳои шахсӣ ба монанди асарҳои санъат, болиштҳои ороишӣ ё ҳатто як хусусияти хурди об. Ман чанд чароғҳои афсонавиро овезон кардам ва чанд муҷассамае гузоштам, ки шахсияти маро инъикос мекунанд. Ин тафсилоти хурд воҳаи шуморо беназир ва ҷолиб мегардонад. Аз тағирёбии худ лаззат баред Акнун, пас нишинед ва аз воҳаи нави истироҳатии худ лаззат баред. Новобаста аз он ки субҳ хӯрдани қаҳва ё пазироии дӯстон барои барбекю, ҳавлии шумо метавонад як паноҳгоҳ бошад. Дар хотир доред, ки саёҳати тағирот мисли макони таъинот муфид аст. Эҷоди ақибнишинии шахсии худ вақт ва саъю кӯшишро талаб мекунад, аммо шодии фирор дар хона ба маблағи он аст. Пас, асбобҳои худро ба даст оред, эҷодиёти худро кушоед ва бигзор ҳавлии шумо ба паноҳгоҳе табдил ёбад, ки шумо ҳамеша орзу мекардед!

Пас аз як ҳафтаи тӯлонии кор, фикр дар бораи табобат кардан дар як рӯзи курортӣ садо медиҳад. Аммо баъд воқеият ба ман зарба мезанад: хароҷот, сафар ва вақти интизории таъини манро фаромӯш накунем. Ин кифоя аст, ки касеро аз нав дида барояд. Пас, чаро таҷрибаи курортиро ба хона наоваред? Тасаввур кунед, ки шумо аз дари даромадгоҳи худ мегузаред ва ба ҷои бесарусомонии муқаррарӣ шуморо фазои ором, мусиқии нарм дар замина навохташуда ва бӯи ҷолиби равғанҳои эфирӣ, ки дар ҳаво паҳн мешавад, пешвоз мегиранд. Садо комил аст, дуруст? Ин аст тарзи сохтани воҳаи санаторию курортии шахсии худ дар хона: 1. ** Кайфиятро танзим кунед**: Шамъро даргиронед ё диффузорро бо равғани эфирии дӯстдоштаи худ истифода баред. Лаванда ва эвкалипт интихоби олӣ барои истироҳат мебошанд. Чароғҳоро кам кунед ё чароғҳои афсонавиро истифода баред, то фазои оромро эҷод кунед. 2. Ваммоми оромкунанда тайёр кунед: Ваннаатонро бо оби гарм пур кунед ва намакҳои ванна ё ҳубобчаҳоро илова кунед. Агар шумо ванна надошта бошед, пои пиёда метавонад мӯъҷизот эҷод кунад. Барои баланд бардоштани таҷриба чанд баргҳои гул ё чанд қатра равғани эфирӣ илова кунед. 3. Пӯсти худро нарм кунед: Худро бо ниқоби рӯи худ табобат кунед. Шумо метавонед онро дар хона бо компонентҳо ба монанди асал, йогурт ё авокадо созед. Ҳангоме ки он фаъол аст, як лаҳза истироҳат кунед ва аз оромӣ лаззат баред. 4. Ба масҳ машғул шавед: Равғани масҳ ё лосьонро истифода баред ва ба худ массажи нарм диҳед. Таваҷҷӯҳ ба ҷойҳое, ки шиддатро эҳсос мекунанд, ба монанди китфҳо ва гарданатон. Агар шумо дар атроф шарик ё дӯст дошта бошед, чаро массажҳоро иваз накунед? 5. Аз чизи тароватбахш нӯшидан: Чойи гиёҳӣ ё оби тароватбахше, ки аз меваҳо омехта шудааст, тайёр кунед. Гидратсия калиди таҷрибаи санаторию курортӣ мебошад ва хӯрдани чизи махсусро боҳашамат ҳис мекунад. 6. Рӯйкашӣ ва кушодан: Телефон ва ҳама чизҳои парешонро дур гузоред. Ин вақтро ба худ сарф кунед. Китоб хонед, мулоҳиза кунед ё танҳо аз оромӣ лаззат баред. Эҷоди як курорт дар хона на танҳо вақт ва пулро сарфа мекунад, балки ба шумо имкон медиҳад, ки таҷрибаи худро мувофиқи хоҳиши худ танзим кунед. Шумо метавонед инро ҳар вақт такрор кунед, ки ба шумо каме нигоҳубини худ ниёз доред, бидуни мушкили фармоиш додани вохӯрӣ. Хулоса, вақте ки шумо хоҳиши фармоиш додани рӯзи санаториро эҳсос мекунед, дар хотир доред, ки шумо метавонед ҳамон як муҳити оромро дар меҳмонхонаи худ эҷод кунед. Танҳо бо чанд қадами оддӣ, шумо метавонед шоми оддиро ба истироҳати ҷавонсозӣ табдил диҳед. Пас, пеш равед, худро табобат кунед - шумо сазовори он ҳастед!

Пас аз рӯзи тӯлонии кор, аввалин чизе, ки ба сари ман меояд, чист? Оби оромбахш дар ваннаи гарми ман. Ман қариб мешунавам, ки он ба ман занг мезанад ва маро даъват мекунад, ки истироҳат кунам ва аз душвориҳои рӯзмарра раҳо шавам. Аммо биёед воқеият бошем - баъзан он мисли як ҷанги пурқувват барои дарёфти он лаҳзаи беҳтарин барои лаззат бурдан дар айшу ишрат аст. Бисёре аз мо ҷадвалҳои банд, ӯҳдадориҳои оилавӣ ва рӯйхати беохири корҳоро ҳал мекунем. Фикр дар бораи истироҳат дар ваннаи гарм аксар вақт ба поёни рӯйхат тела дода мешавад. Аммо дар ин ҷо як чиз аст: афзалият додан ба нигоҳубини худ танҳо як айшу ишрат нест; зарурат аст. Пас, чӣ тавр ман онро иҷро мекунам? Ин аст дастури қадам ба қадами ман барои ғарқ шудан ба он истироҳати хеле зарурӣ. ** Қадами 1: Вақти ҷудо кардани вақт** Ман аз ҷудо кардани вақтҳои мушаххас дар ҳафтаи худ барои истироҳат дар ванна оғоз мекунам. Хоҳ шоми якшанбе бошад, хоҳ шаби чоршанбе, ман онро дар тақвими худ қайд мекунам. Муносибати он ҳамчун таъиноти муҳим ба ман кӯмак мекунад, ки содиқ мондам. Қадами 2: Эҷоди фазои ҷолиб Минбаъд ман ба муҳити атроф тамаркуз мекунам. Ман каме равшании мулоим, шояд чанд шамъ ва рӯйхати дӯстдоштаи худро илова мекунам. Ҳадаф эҷод кардани фазоест, ки дар ҳавлии ман мисли истироҳати хурд ҳис мекунад. Қадами 3: Ҷамъоварии маводҳои зарурӣ Пеш аз он ки ворид шавам, ман ҳама чизро омода мекунам: дастмоле бароҳат, нӯшокии тароватбахш ва шояд як китоби хуб ё подкаст. Ҳама чиз омода аст, маънои онро дорад, ки ман метавонам дар ҳақиқат бидуни халал истироҳат кунам. Қадами 4: Лаҳзаро ҳаловат баред Вақте ки ман дар ванна гарм мешавам, ман нафаси чуқур мегирам ва ба оби гарм иҷозат медиҳам, ки ҷодугарии худро иҷро кунад. Ин вақти ман аст, ки аз экранҳо ҷудо шавам ва аз лаҳза лаззат барам. Ман аксар вақт мефаҳмам, ки ақли ман тоза мешавад ва стресс об мешавад. Қадами 5: Мулоҳиза кунед ва пур кунед Пас аз ғарқ шудан, ман лаҳзае барои фикр кардан дар бораи ҳиссиёти худ фикр мекунам. Аҷиб аст, ки чӣ тавр як муддати кӯтоҳ дар ваннаи гарм метавонад рӯҳи маро эҳё кунад ва маро ба ҳар чизе, ки дар оянда меояд, омода созад. Хулоса, вақт ҷудо кардан барои таҷрибаи ваннаи гарм танҳо дар бораи айшу ишрат нест; ин дар бораи худтанзимкунӣ ва пур кардани батареяҳоям аст. Ҳамин тавр, агар шумо ин обкашии сазоворро ба таъхир андохта бошед, ман шуморо ташвиқ мекунам, ки ба қафо равед. Ваннаи гарми шумо занг мезанад ва вақти он расидааст, ки ҷавоб диҳед!

Пас аз як рӯзи тӯлонӣ ва хасташуда, ман аксар вақт худро дар орзуи роҳи комили истироҳат кардан мебинам. Шумо медонед, ки эҳсосе, ки мушакҳои шумо дард мекунад, ақли шумо чарх мезанад ва танҳо як лаҳзаи оромӣ мехоҳед? Ин аст, ки дар он таҷрибаи ванна гарм меояд, ва ба ман бовар кунед, он танҳо як айшу нест; зарурат аст. Тасаввур кунед, ки рост дар ҳавлии худ ба воҳаи гарм ва пуроб қадам мезанед. Оби оромбахш шуморо фаро мегирад ва стресси рӯзро об мекунад. Ман бори аввал онро дар хотир дорам. Ман дар аввал шубҳа доштам - оё ваннаи гарм дар ҳақиқат метавонад ин қадар фарқиятро ба вуҷуд орад? Аммо вақте ки ман дар огуши гарми об қарор гирифтам, ҳис кардам, ки шиддат дар китфҳоям рафъ мешавад. Ин мисли ҷодуе буд! Акнун биёед бифаҳмем, ки чӣ гуна шумо метавонед фазои шахсии худро ба минтақаи истироҳатии комил табдил диҳед. 1. Хавои гарми дурустро интихоб кунед: На ҳама ваннаҳои гарм баробар сохта шудаанд. Якеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба ниёзҳои шумо мувофиқ бошад - хоҳ андоза, хусусият ё буҷет. Пас аз чанд пажӯҳиш ман худамро ёфтам ва зиндагиро бе он тасаввур карда наметавонам. 2. Эҷоди фазои оромкунанда: каме равшании мулоим, шояд шамъ ё чароғҳои сатр илова кунед. Ман дӯст медорам, ки мусиқии нарм ё садоҳои табиатро ҳангоми тар кардан дӯст медорам. Он кайфиятро ба таври комил муқаррар мекунад. 3. Ароматерапияро ҳамроҳ кунед: Якчанд қатраҳои равғани эфирӣ метавонад таҷрибаи шуморо баланд бардорад. Лаванда барои истироҳати ман аст, аммо озод ҳис кунед, ки он чизеро, ки барои шумо кор мекунад, озмоиш кунед. 4. Дӯстон ё оиларо даъват кунед: Баъзан мубодилаи таҷриба хуш аст. Ҷаласаи ваннаи гарм метавонад як шоми оддиро ба як шаби фаромӯшнашавандаи пур аз ханда ва пайваст табдил диҳад. 5. Вақтро барои худ ҷудо кунед: Ҳаёт банд мешавад, аммо кандакорӣ кардан ҳатто 20 дақиқа метавонад мӯъҷизот кунад. Онро ба расму оин табдил диҳед - вақти ҷудо шудан аз ҷаҳон ва дубора бо худ пайваст шудан. Хулоса, таҷрибаи ваннаи гарм танҳо дар бораи боҳашамат нест; он дар бораи худтанзимкунӣ ва дарёфти он фирор хеле зарур аст. Новобаста аз он ки ин як истироҳати яккаса бошад ё ҷамъомади фароғатӣ, он сармоягузорӣ ба некӯаҳволии шумост. Пас, пеш равед, ғарқ шавед! Шумо сазовори он ҳастед.

Тасаввур кунед: пас аз як рӯзи тӯлонӣ дар кор, ман танҳо фирор кардани осоишта аст. Аммо ба ҷои рафтан ба курортҳои зебо ё соҳили серодам, ман фаҳмидам, ки ҳавлии шахсии ман метавонад истироҳатгоҳи комил бошад. Биёед бо он рӯ ба рӯ шавем - стресс дар ҳама ҷо аст. Дар байни мӯҳлатҳо, мактубҳои беохир ва бесарусомонии ҳаёти ҳаррӯза, пайдо кардани як лаҳзаи оромӣ қариб ғайриимкон аст. Ин аст, ки эҷоди воҳаи пушти ҳавлӣ дар ин ҷост. Ин аст, ки ман фазои берунии худро ба паноҳгоҳи истироҳат табдил додам. Қадами 1: Тоза кардан ва тоза кардан Аввалин чизҳои аввал, ман аз бесарусомонӣ халос шудам. Бозичахои кухна, асбобхои зангзада ва бокимондахои боги тобистони гузашта рафтан лозим омад. Варақаи тоза барои муҳити ором муҳим аст. Рузи истирохатро бо ба тартиб овардан сарф кардам ва бовар кунед, ки ин меарзад. Қадами 2: Илова кардани нишастгоҳи бароҳат Баъдан, ман ба як нишастгоҳи бароҳат сармоягузорӣ кардам. Якчанд курсӣ ва як гамак ҳама фарқиятро ба вуҷуд овард. Ҳоло ман метавонам бо китоб баргардам ё аз ҳавои тоза лаззат барам. Аҷиб аст, ки чӣ тавр ҷои бароҳат метавонад шуморо эҳсос кунад, ки шумо дар рухсатӣ ҳастед. Қадами 3: Ҳамроҳ кардани табиат Овардани растаниҳо як тағирдиҳандаи бозӣ буд. Ман гулҳои рангоранг ва каме сабзро илова кардам, то фазои оромбахш эҷод кунад. Рангҳои ҷолиб ва бӯи табиӣ дарҳол рӯҳияи маро баланд мекунанд. Илова бар ин, онҳо шабпаракҳоро ҷалб мекунанд - кӣ каме зебоии иловагиро дӯст намедорад? Қадами 4: Эҷоди муҳити атроф бо равшанӣ Вақте ки офтоб ғуруб мекунад, ман ҳавлии худро бо чароғҳои сатр ва чароғҳо равшан мекунам. Дурахши нарм фазоро ба ақибнишинии ҷодугарӣ табдил медиҳад. Он барои истироҳати бегоҳӣ ё мизбони дӯстон барои як вохӯрии хурд комил аст. Қадами 5: Ламсҳои шахсӣ Ниҳоят, ман ламсҳои шахсиро илова кардам, ба монанди қолинҳои дӯстдоштаи берунии худ ва болиштҳои ороишӣ. Ин тафсилоти хурд фазоро ҷолиб ва беназир мегардонад. Ин ҳама дар бораи эҷоди ҷойест, ки шахсият ва услуби маро инъикос мекунад. Холо хар гохе, ки ман худро аз хад зиёд хис мекунам, берун мебароям ва дар ором нафас мекашам. Бозгашти ҳавлии ман танҳо як фазо нест; он муқаддасест, ки ба ман барои пур кардани барқ ​​кӯмак мекунад. Пас, агар шумо вазни дунёро дар дӯши худ ҳис кунед, як лаҳза ба берун нигоҳ кунед. Ҳавлии шахсии шумо метавонад танҳо як фирори осоиштае бошад, ки шумо ҷустуҷӯ мекардед.

Пас аз як рӯзи тӯлонӣ ва хастакунанда, фикри рафтан ба курорт метавонад мисли хоби дурдаст эҳсос кунад. Шояд шумо фикр кунед, ки "Чаро ман наметавонам ин таҷрибаи курортиро ба хона биёрам?" Хуб, ман ин ҷо ҳастам, то ба шумо бигӯям, ки шумо комилан метавонед! Биёед бубинем, ки чӣ гуна он хушбахтии боҳашаматро ба монанди санаторию курортӣ бидуни тарк кардани хонаатон эҷод кунем. Аввалан, биёед дар бораи муҳити атроф сӯҳбат кунем. Равшанӣ муҳим аст. Ман зуд-зуд чароғҳоро хомуш мекунам ва шамъҳои хушбӯйро фурӯзон мекунам. Бӯи лаванда ё эвкалипт бӯи ман аст. Онҳо кӯмак мекунанд, ки рӯҳияи ором гузоранд ва маро ба фазои ором интиқол диҳанд. Агар шумо диффузор дошта бошед, шарм надоред, ки онро бо равғанҳои эфирии дӯстдоштаи худ истифода баред. Дар оянда, ванна. Ҳаммоми гарм метавонад барои истироҳат мӯъҷизаҳо эҷод кунад. Ман мехоҳам ба оби ваннаам намакҳои Epsom ва чанд қатра равғани эфирӣ илова кунам. Ин на танҳо барои ором кардани мушакҳои хаста кӯмак мекунад, балки инчунин эҳсоси таҷрибаро эҳсос мекунад. Агар шумо ванна надошта бошед, души тӯлонӣ бо скраби пӯсти мулоим низ метавонад ин корро кунад. Акнун биёед мусиқиро фаромӯш накунем. Эҷоди як рӯйхати навозиш ором метавонад таҷрибаи шуморо беҳтар гардонад. Ман одатан мусиқии нарми асбобӣ ё садоҳои табиатро интихоб мекунам. Танҳо бозӣ кунед, чашмони худро пӯшед ва бигзор стресс гудохта шавад. Ва як рӯзи санаторию курортӣ бидуни нигоҳубини каме чӣ гуна аст? Ман як ниқоби рӯиро тавсия медиҳам. Новобаста аз он ки шумо як варианти аз мағоза харидашударо интихоб мекунед ё онро бо ингредиентҳои ошхонаатон омехта кунед, барои ғамхорӣ кардани пӯстатон як лаҳза лозим аст. Ман истифодаи маскаи оддии асал ва йогуртро дӯст медорам; осон аст ва боҳашамат ҳис мекунад. Ниҳоят, об доданро фаромӯш накунед. Пас аз ин ҳама дилхушӣ, як нӯшокии тароватбахш - фикр кунед, ки чойи фитотерапия ё оби инфузия - метавонад ламси комили ниҳоӣ бошад. Хулоса, эҷод кардани як таҷрибаи ба монанди санаторию курортӣ дар хона ҳама дар бораи танзими рӯҳияи дуруст, машғул шудан ба нигоҳубини худ ва вақт ҷудо кардани истироҳат аст. Бо чанд қадами оддӣ, шумо метавонед хонаи худро ба як оромгоҳи ором табдил диҳед ва он рӯзҳои стрессро каме камтар эҳсос кунед. Пас, пеш равед, худро табобат кунед - шумо сазовори он ҳастед! Оё ба гирифтани маълумоти бештар дар бораи тамоюлҳои саноат ва роҳҳои ҳалли он шавқ доред? Бо Ҷейсон Чан тамос гиред: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.

1. Чан Ҷейсон 2023 Ҳавлии худро ба як воҳаи истироҳат табдил диҳед 2. Чан Ҷейсон 2023 Чаро спаро брон кунед, вақте ки шумо метавонед дар хона дошта бошед 3. Чан Ҷейсон 2023 Ба айшу ишрат ғарқ шавед 4. Чан Ҷейсон 2023 Ҳар вақт истироҳат кунед The Hot Tub Experience You De Chanserve SJ502. Бозгашти ҳавлии шуморо интизор аст 6. Чан Ҷейсон 2023 Бе тарк кардани хонаатон аз хушбахтии курортӣ лаззат баред