Shirlpool шино карда, шарики хуби шумо барои машқ

Оё шумо одати машқро доред? Ба фикри шумо кадом намуди машқро дар ҳаёти ҳаррӯза беҳтар хоҳад кард? Ман фикр мекунам, ки он бояд шиноварӣ бошад! Зеро шиноварӣ бартариҳои намоён нисбат ба дигар машқҳои дигар мебошад. Лот ба манфиатҳои шиноварӣ нигоҳ кунед.

Шиноварӣ метавонад функсияи кортипарвариро парвариш кунад ва қобилияти анаяобиро беҳтар кунад. Вақте ки мо дар об шино мекунем, мо зуд нафас гирифта наметавонем, ки нафасгириро пайваста танзим карданро талаб мекунад, то функсияи кондисмония ва қобилияти анаурикиро истифода барем.

Шиноварӣ метавонад дар тамоми бадани мо мушакҳои аслӣро омӯзонад. Вақте ки мо дастгоҳҳоро истифода мебарем ё тела медиҳад . Шиноварӣ танҳо ду poses -ро барои пӯшонидани аксарияти мушакҳои асосӣ талаб мекунад. Вақте ки мо шино мекунем, об метавонад ба мо бибоҷӣ пешниҳод кунад ва мо набояд ҷозибатро барои кор бартараф кунем, бинобар ин шиноварӣ ба буғумҳо фишор меорад . То он даме, ки ин амали дуруст ва дар зери шиддатнокии оқилона аст, зарари ба буғумҳо, лигаментҳо ва барои наврасон барои зиёд ва машқҳо фоидаовар нест.

Аммо шиноварӣ бо макон ва вақт маҳдуд аст. Агар шумо зиндагӣ кунед, ки шумо зиндагӣ мекунед, шумо бояд таҷҳизоти худро пур кунед ва ба ҳавзаи шиноварӣ барои машқ бароед. Ҳамзамон, шумо бояд як ҳавзи шиноварӣ бо бегонагон мубодила кунед ва шумо намедонед, ки оби ҳавз тоза аст. Илова бар ин, он душвор аст, ки машқҳои шиноварӣ дар зимистон сард. Агар шумо дар ҳар вақт шино кардан ва машқ кардан мехоҳед, пас ба шумо ҳавзи Jacuzizi лозим аст.

SPA Groirlpool Jacuziz як jacuzzi калон аст, ки на танҳо барои шумо массаж массажро, зеро имконияти калон дорад, аммо шумо метавонед дар Spa Jacuzzi пурра шино кунед. Илова ба шиноварӣ шумо метавонед як намуди варзиш обро иҷро кунед, тасаввур кунед, ки дар ҳавои гарм шумо метавонед озодона машқ кунед ва хунук ҳис кунед.

Ҳамин тавр, ба ғайр аз шиноварӣ, кадом намуди намудҳои дигари варзиш дар ҳавзҳои шиноварии беохир мувофиқанд? Ҳоло ман ба шумо муаррифӣ мекунам.

• Дар об пиёда равед. Ин як машқи хуб аст . Қадам дар об метавонад дастони шуморо, яроқ ва бадани поёнро ҳадаф кунад. Бо ҳолати хуб истода, аз як тарафи шино ба тарафи дигар гузаред. Шумо метавонед шиддатро бо истифода аз дастҳо ё гӯштҳо зиёд кунед.
• Қадамҳои паҳлуӣ. Бо тарафи дарозии SPA шино кунед. Қадамҳои тарафӣ, кушодан ва пӯшидани яроқ ва пойро дар як вақт гузаред. Кӯшиш кунед, ки қадамҳои [ дароз » -и дарозро гиред , каме васеътар аз паҳнои китф. Барои мушкилоти иловагӣ, шумо метавонед Jets шиноварӣро фаъол кунед. Такрор дар тарафи дигар.
• Лифтҳои пои паҳлӯ. Бо девори SPA шиноварӣ истед ва барои дастгирӣ нигоҳ доред. Як пойро ба паҳлӯ бардоред ва оҳиста поён кунед. Ҳадафи 12 то 15 такрори як тараф.

Бисёр зиёди варзишҳо барои машқҳо дар SPA муосир мувофиқанд. Дар ин тобистон гарм, шумо метавонед хушбахтиро дар машқ пайдо кунед ва пас аз машқ хунук шавед ва пас аз машқ, шумо метавонед як SPA-ро барои ором кардани мушакҳо, ки дигар таҷҳизоти машқҳо ба шумо дода метавонед, ба даст оред. Sta шиноварии муосир интихоби беҳтарин аст.