Омодаед, ки онро бо утоқи сауна инфрасурх тар кунед?

Ман аксар вақт худро дар ғавғо ва ғавғои ҳаёти ҳаррӯза мебинам, кор, оила ва як миллион масъулиятҳои дигарро иҷро мекунам. Бо ин ҳама бесарусомонӣ, ман фаҳмидам, ки ба ман як роҳи истироҳат кардан ва нигоҳубини саломатии худ лозим аст. Он вақт ман ба консепсияи як ҳуҷраи сауна инфрасурх пешпо хӯрдам. Дар аввал ман шубҳа доштам. Ман дар назар дорам, ки чӣ тавр нишастан дар як ҳуҷраи тафсон метавонад ба стресс, шиддати мушакҳо ва некӯаҳволии умумии ман кӯмак кунад? Аммо пас аз анҷом додани тадқиқот ман манфиатҳои сершумореро, ки саунаҳои инфрасурх пешниҳод мекунанд, кашф кардам. 1. Истирохат ва рафъи стресс Пас аз як рӯзи тӯлонӣ, гармии оромбахши саунаи инфрасурх шуморо мисли як курпаи бароҳат фаро мегирад. Ман фаҳмидам, ки ҳамагӣ 20 дақиқа дар сауна барои бартараф кардани фишори ман кӯмак мекунад. Гармӣ ба баровардани эндорфинҳо мусоидат мекунад, он гормонҳои хурди зебое, ки шуморо хуб ҳис мекунанд. 2. ** Детоксикация** Яке аз ҷанбаҳои ҷолибтарин барои ман раванди детоксикация буд. Арақ як роҳи табиии озод кардани токсинҳо барои бадани мост. Дар саунаи инфрасурх гармӣ ба пӯст амиқтар ворид шуда, барои тоза кардани ифлосиҳо кӯмак мекунад. Пас аз ҳар як сессия ман худро сабуктар ва нерӯмандтар ҳис мекардам. 3. Коркунии дард Ҳамчун шахсе, ки гоҳ-гоҳ бо дарди мушакҳо мубориза мебарад, ман аз фаҳмидани он, ки саунаҳои инфрасурх метавонад дар рафъи дард кӯмак кунад, ба ҳаяҷон омадам. Гармӣ дарди мушакҳо ва буғумҳоро таскин медиҳад ва пас аз машқ ё рӯзи тӯлонӣ нишастан дар сари мизи ман барқарор шуданро осон мекунад. 4. Беҳтар шудани гардиши хун Ҷаласаҳои мунтазам дар сауна гардиши хунро беҳтар мекунанд. Ман пайхас кардам, ки пӯсти ман бештар эҳсос мешавад ва сатҳи умумии энергетикии ман беҳтар шудааст. Муомилоти беҳтар маънои онро дорад, ки оксиген ва маводи ғизоии бештар ба мушакҳо ва узвҳои ман мерасад, ки ин бурднок аст. 5. Саломатии пӯст Кӣ пӯсти дурахшонро намехоҳад? Гармии саунаи инфрасурх метавонад ба беҳтар шудани оҳанг ва сохтори пӯст мусоидат кунад. Ман фаҳмидам, ки пӯсти ман пас аз чанд ҷаласа нармтар ва солимтар ба назар мерасид. Пас, шумо чӣ гуна оғоз мекунед? Ин аст як дастури оддии қадам ба қадам: - Сауна ёбед: Сано ё маркази саломатии маҳаллиро ҷустуҷӯ кунед, ки сессияҳои саунаи инфрасурхро пешниҳод мекунад. Баъзеҳо ҳатто барои таҷрибаи бештари шахсӣ утоқҳои хусусӣ доранд. - Ҷадвалро таъин кунед: Ҳадаф кунед, ки ҳадди аққал 2-3 сессияро дар як ҳафта анҷом диҳед, то воқеан дидани фоидаҳоро оғоз кунед. Ман одатан бегоҳ пас аз кор меравам. - Нидратдор монед: Пеш аз ва баъд аз сеанси сауна оби фаровон бинӯшед, то ба детоксикация ва гидратсия кӯмак расонад. - Бадани худро гӯш кунед: Бо сеансҳои кӯтоҳтар, тақрибан 15-20 дақиқа оғоз кунед ва бо одат кардани гармӣ тадриҷан зиёд кунед. Хулоса, сарф кардани вақт дар як ҳуҷраи сауна инфрасурх реҷаи истироҳати маро тағир дод. Он на танҳо ба ман кӯмак мекунад, ки истироҳат кунам, балки саломатии умумии маро низ дастгирӣ мекунад. Агар шумо худро аз ҳад зиёд ҳис кунед ё танҳо хоҳед, ки бозии саломатии худро такмил диҳед, ман тавсия медиҳам, ки онро санҷед. Шумо метавонед роҳи нави дӯстдоштаи худро барои пур кардани барқ ​​пайдо кунед!

Барои нигоҳ доштани реҷаи солимии доимӣ мубориза мебаред? Ман ӯро дарёфт кардам. Ҳаёт банд мешавад ва нигоҳубини худ аксар вақт ҷои қафоро мегирад. Аммо агар ман ба шумо гуфтам, ки иловаи оддӣ ба режими солимии шумо метавонад як ҷаҳонро тағир диҳад? Табобати гармии инфрасурхро ворид кунед. Бисёре аз мо ҳар рӯз бо стресс, шиддати мушакҳо ва хастагӣ мубориза мебарем. Ман худро дар ин давра пайдо кардам, ки ҳамеша дар ҷустуҷӯи сабукӣ қарор доштам, аммо аксар вақт ноком мешавам. Он вақт ман гармии инфрасурхро кашф кардам. Ин танҳо як тамоюл нест; он як тағирдиҳандаи бозӣ аст. Пас, он чӣ гуна кор мекунад? Гармии инфрасурх ба бадани шумо амиқ ворид шуда, ба истироҳат ва беҳтар шудани гардиш мусоидат мекунад. Ин аст, ки чӣ тавр шумо онро ба реҷаи худ дохил карда метавонед: 1. Танзимоти худро интихоб кунед: Шумо метавонед саунаҳои инфрасурх ё дастгоҳҳои дастӣ интихоб кунед. Ман бо як панели гармидиҳии инфрасурх оғоз кардам, ки хеле қулай буд. 2. Ҷадвалро таъин кунед: Пайвастагӣ муҳим аст. Ман дар як ҳафта чанд маротиба ҳамагӣ 20-30 дақиқа ҷудо кардам. Шумо ҳайрон хоҳед шуд, ки он чӣ қадар зуд ба як қисми азизи рӯзи шумо табдил меёбад. 3. Муҳити фароғатовар эҷод кунед: Чароғҳоро хира кунед, мусиқии оромбахшро пахш кунед ва худро истироҳат кунед. Ин вақти шумост. 4. Гидратро нигоҳ доред: Пеш аз ва баъд аз ҷаласаи худ об бинӯшед. Он ба хориҷ кардани токсинҳо кӯмак мекунад ва баданатонро эҳсоси олӣ нигоҳ медорад. 5. Бадани худро гӯш кунед: Ҳарорати пасттарро оғоз кунед ва вақте ки шумо бароҳат мешавед, тадриҷан зиёд кунед. Таҳаммулпазирии ҳама гуногун аст, пас он чизеро, ки барои шумо мувофиқ аст, пайдо кунед. Пас аз чанд ҳафта, ман коҳиши назарраси сатҳи стресс ва дарди мушакҳоро мушоҳида кардам. Чунин аст, ки ман энергияи худро аз нав кашф кардам! Хулоса, терапияи гармии инфрасурх метавонад реҷаи саломатии шуморо ба осонӣ тағир диҳад. Ин дар бораи пайдо кардани он чизест, ки ба шумо беҳтарин мувофиқат мекунад ва онро як қисми муқаррарии ҳаёти худ месозад. Пас, чаро кӯшиш накунед? Шумо метавонед онро танҳо як ҷузъи гумшудаи муаммои нигоҳубини худ пайдо кунед.

Ман дар он ҷо будам — худро суст ҳис мекардам, бо стресс мубориза мебарам ва танҳо мехостам, ки тугмаи ҷодугарӣ дар бадан ва ақли ман "аз нав танзим" пахш шавад. Агар шумо бо сар ҷунбонед, шумо метавонед дар бораи илова кардани саунаи инфрасурх ба ҳаёти худ фикр кунед. Ин аст, ки чаро ин паноҳгоҳи хурди бароҳат метавонад маҳз ҳамон чизест, ки ба шумо лозим аст. Пеш аз ҳама, биёед дар бораи ҳаюло стресс сӯҳбат кунем. Ҳаёт метавонад гирдбод бошад ва ҳамаи мо барои нафаскашӣ лаҳзае лозим аст. Қадам ба саунаи инфрасурх ба он монанд аст, ки худро дар оғӯши гарм ва оромбахш печонед. Гармии нарм барои аз байн бурдани шиддат кӯмак мекунад ва ба шумо оромӣ ва ҷавонӣ медиҳад. Тасаввур кунед, ки дар он фазои ором нишаста, ҷаҳонро пажмурда кунед. Хуб садо медиҳад, дуруст? Акнун биёед боз як масъалаи ташвишовар - детоксикацияро ҳал кунем. Бадани мо ҳамарӯза бо токсинҳо, аз ҳавое, ки мо нафас мекашем, то хӯрок мехӯрем, бомбаборон карда мешавад. Саунаи инфрасурх метавонад ба шумо дар тоза кардани он кӯмак кунад. Гармӣ ба пӯсти шумо амиқ ворид шуда, арақро ба вуҷуд меорад, ки ифлосҳоро тоза мекунад. Шумо ҳатто метавонед пас аз чанд ҷаласа худро сабуктар ва пурқувваттар ҳис кунед. Он мисли як рӯзи санаторию курортӣ аст, бо назардошти нархи гарон! Ва агар шумо касе бошед, ки бо ин фунтҳои якрав мубориза мебарад, гӯш кунед. Саунаҳои инфрасурх метавонанд барои аз даст додани вазн кӯмак расонанд. Гармӣ метавонад суръати дили шуморо зиёд кунад ва ба таъсири машқ тақлид кунад. Гарчанде ки он ивазкунандаи машқи хуб нест, он метавонад реҷаи фитнесро пурра кунад. Тасаввур кунед: шумо дар сауна истироҳат мекунед ва ҳангоми истироҳат калорияҳоро сӯзонда истодаед. Кӣ инро намехоҳад? Биёед дар бораи саломатии пӯст фаромӯш накунем. Истифодаи мунтазами саунаи инфрасурх метавонад ба пӯсти тоза ва солим оварда расонад. Афзоиши гардиши хун ва арақ метавонад ба тоза кардани сӯрохиҳои басташуда кӯмак кунад ва ба шумо нуреро диҳад, ки мо ҳама орзу дорем. Он мисли як табобати зебоии табиӣ дар хонаи шахсии шумост. Пас, шумо чӣ гуна оғоз мекунед? Ин оддӣ аст. Саунаеро пайдо кунед, ки ба фазо ва буҷаи шумо мувофиқ бошад. Аксари моделҳо барои корбар дӯстонаанд ва бо дастурҳои равшан меоянд. Ҳадафи сеансҳои тақрибан 20-30 дақиқа дар як ҳафта чанд маротиба. Пеш ва баъд аз об об диҳед ва баданатонро гӯш кунед. Ин ҳама дар бораи эҷоди реҷаест, ки барои шумо хуб ҳис мекунад. Хулоса, ворид кардани саунаи инфрасурх ба ҳаёти шумо метавонад тағир додани бозӣ бошад. Аз рафъи стресс то детоксикация, аз даст додани вазн ва беҳтар шудани саломатии пӯст, фоидаҳоро нодида гирифтан душвор аст. Пас чаро худро табобат накунед? Баъд аз ҳама, шумо дар ҳаёти бандатон каме ғамхорӣ кардан лозим аст. Гармро қабул кунед ва бигзор он ҷодугарии худро иҷро кунад - шумо метавонед роҳи нави дӯстдоштаи худро барои истироҳат пайдо кунед!

Ман дар он ҷо будам - ​​пас аз як рӯзи тӯлонӣ ва стресс, танҳо ман мехоҳам истироҳат кунам ва худро ҷавон ҳис кунам. Аммо биёед эътироф кунем, ки задан ба толори варзишӣ ё курортҳои серодам на ҳамеша ҷавоб аст. Ба саунаи инфрасурх ворид шавед: роҳи нави дӯстдоштаи ман барои тар кардан! ** Нуқтаҳои дард** Мо ҳама муборизаро медонем. Стресс зиёд мешавад, мушакҳо дард мекунанд ва пайдо кардани вақт барои нигоҳубини худ имконнопазир аст. Саунаҳои анъанавӣ метавонанд хеле гарм, аз ҳад зиёд серодам бошанд ё ҷолиб нестанд. Чӣ мешавад, агар ман ба шумо гуфтам, ки роҳи беҳтари истироҳат ва детоксикация вуҷуд дорад? Саунаҳои инфрасурх ҳалли беҳамтоеро пешниҳод мекунанд, ки ниёзҳои шуморо бидуни мушкилот равона мекунанд. Чаро саунаҳои инфрасурх? 1. Гармии нарм: Баръакси саунаҳои маъмулие, ки ҳаворо гарм мекунанд, саунаҳои инфрасурх гармии радиатсионӣ барои ворид шудан ба пӯстатонро истифода мебаранд. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед дар ҳарорати пасттар аз арақи амиқтар лаззат баред - барои онҳое, ки саунаҳои анъанавӣ аз ҳад зиёданд. 2. ** Детоксикатсия**: Арақ яке аз роҳҳои табиии аз байн бурдани токсинҳо мебошад. Саунаҳои инфрасурх метавонанд ба шумо ёрӣ диҳанд, ки металлҳои вазнин ва дигар ифлосҳоро тоза кунед ва шуморо тароват ва эҳё ҳис кунад. 3. Коркунии дард: Агар шумо бо дарди мушакҳо ё дарди буғумҳо мубориза баред, гармии инфрасурх метавонад нороҳатиро осон кунад. Ин ба он монанд аст, ки дар хонаи шумо терапевти шахсӣ дошта бошед! 4. Бароҳат: Барои фармоиш додани вохӯриҳо ё рондан ба курорт лозим нест. Бо саунаи инфрасурх, шумо метавонед ҳар вақт, ки хоҳед, дар бароҳатии хонаи худ аз таҷрибаи санаторию курортӣ лаззат баред. Чӣ тавр оғоз кардан мумкин аст 1. Саунаи худро интихоб кунед: бренди бонуфузеро ҷустуҷӯ кунед, ки саунаҳои баландсифати инфрасурхро пешниҳод мекунад. Баррасиҳо ва хусусиятҳоро омӯзед, то онеро, ки ба ниёзҳои шумо мувофиқ аст, пайдо кунед. 2. Рарҷномаро таъсис диҳед: Ҳадафи 2-3 сессия дар як ҳафта. Аз 20 дақиқа оғоз кунед ва тадриҷан ҳангоми мутобиқ шудани баданатон зиёд кунед. 3. Гидрат дошта бошед: Нӯшидани оби нӯшокӣ пеш аз, дар давоми ва баъд аз ҷаласа муҳим аст. Арақ кардан маънои аз даст додани моеъро дорад, бинобар ин як шишаро дар даст нигоҳ доред! 4. Муҳити ором эҷод кунед: Мусиқии нарм илова кунед, чароғҳоро хира кунед ё чанд равғани эфирӣ биёред. Вақти саунаатонро ба истироҳати хурд табдил диҳед. 5. Бадани худро гӯш кунед: Таҳаммулпазирии ҳама гуногун аст. Агар шумо сар чарх занед ё худро нороҳат ҳис кунед, беҳтар аст, ки берун равед. Мақсад истироҳат кардан аст, на маҳдудиятҳои худро. ** Фикрҳои ниҳоӣ ** Дохил кардани саунаи инфрасурх ба реҷаи ман як тағир додани бозӣ буд. Ман худро оромтар ҳис мекунам, пӯстам беҳтар ба назар мерасад ва сатҳи стрессам ба таври назаррас коҳиш ёфтааст. Агар шумо роҳи услубӣ ва муассири истироҳатро ҷустуҷӯ кунед, ман тавсия медиҳам, ки онро санҷед. Ба ман бовар кунед, ҷисми шумо ба шумо ташаккур хоҳад кард!

Ман дар ҷустуҷӯи беҳтар кардани саломатӣ ва некӯаҳволии худ будам ва ба шумо бигӯям, ки ин на ҳамеша осон буд. Дар байни кор, оила ва кӯшиши фишурдан дар нигоҳубини худ, ман аксар вақт ҳис мекардам, ки холӣ давида истодаам. Он вақт ман ба консепсияи саунаҳои инфрасурх дучор шудам. Дар аввал ман шубҳа доштам. Оё дар қуттии тафсон нишастан дар ҳақиқат метавонад тағирот ворид кунад? Аммо ҳар қадаре ки ман омӯзам, ҳамон қадар шавқи ман бештар мешуд. Фахмидани манфиатҳо Саунаҳои инфрасурх нурро барои эҷод кардани гармӣ истифода мебаранд, ки нисбат ба саунаҳои анъанавӣ ба пӯст амиқтар ворид мешавад. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед дар ҳарорати пасттар аз арақи шадидтар лаззат баред. Тасаввур кунед, ки истироҳат кунед, вақте ки ҷисми шумо тамоми кори душворро иҷро мекунад! Инҳоянд чанд фоидае, ки ман кашф кардам: - ** Детоксикатсия**: Арақ ба хориҷ кардани токсинҳо аз бадан кӯмак мекунад. Пас аз як сессия ман худро сабуктар ва нерӯмандтар ҳис кардам. - Коркунии дард: Ман аксар вақт бо дарди мушакҳо мубориза мебарам ва гармии инфрасурх сабукии оромбахш дод. Ин ба он монанд аст, ки массажи шахсӣ дар ҳолати интизорӣ аст! - Беҳтар шудани гардиши хун: Ман мушоҳида кардам, ки гардиши ман беҳтар шуд, ки дар давоми рӯз маро бештар фаъол ва фаъол ҳис кард. Чӣ тавр оғоз кардан мумкин аст Агар шумо дар бораи озмоиши саунаи инфрасурх кунҷкоб бошед, инҳоянд чанд қадамҳои оддии оғоз кардани шумо: 1. Спаи маҳаллӣ пайдо кунед ё якеашро харед: Бисёр санаторҳо сеансҳои саунаи инфрасурхро пешниҳод мекунанд. Агар шумо дар бораи ворид кардани ин ба реҷаи худ ҷиддӣ бошед, дар бораи сармоягузорӣ дар як воҳиди хона фикр кунед. 2. Гидратро нигоҳ доред: Пеш аз ва баъд аз ҷаласа, оби фаровон бинӯшед. Ин ба детоксикатсия кӯмак мекунад ва бадани шуморо об нигоҳ медорад. 3. Оғозро оҳиста оғоз кунед: Агар шумо дар саунаҳо нав бошед, бо сеансҳои кӯтоҳтар (10-15 дақиқа) оғоз кунед ва вақте ки баданатон мутобиқ мешавад, вақтро тадриҷан зиёд кунед. 4. Бадани худро гӯш кунед: Диққат диҳед, ки шумо дар давоми ва баъд аз ҳар як сессия чӣ ҳис мекунед. Таҳаммулпазирии ҳама гуногун аст, бинобар ин мувофиқи он танзим кунед. Таҷрибаи ман Пас аз чанд ҳафтаи мунтазами саунаҳои инфрасурх, ман тағйироти назаррасро мушоҳида кардам. Сатҳи энергетикии ман баландтар буд, пӯстам худро ҷавон ҳис мекардам ва ман тавонистам сатҳи фишори худро паст кунам. Ин як ҷузъи азизи реҷаи ман, як воҳаи каме истироҳат дар ҳаёти пурташвиши ман гардид. Хулоса, агар шумо хоҳед, ки бозии саломатии худро баланд бардоред, ба саунаҳои инфрасурх кӯшиш кунед. Онҳо омезиши беназири бартариҳои истироҳат ва некӯаҳволиро пешниҳод мекунанд, ки метавонанд ба ҳама гуна тарзи зиндагӣ бефосила мувофиқат кунанд. Илова бар ин, кӣ намехоҳад, ки баҳонае барои каме истироҳат кунад? Мо дар соҳаи саноат таҷрибаи бой дорем. Барои маслиҳати касбӣ бо мо тамос гиред: Ҷейсон Чан: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.

1. Ҷейсон Чан 2023 Манфиатҳои як ҳуҷраи саунаи инфрасурхро имрӯз кашф кунед 2. Ҷейсон Чан 2023 Реҷаи саломатии худро бо гармии инфрасурх табдил диҳед 3. Ҷейсон Чан 2023 Чаро ба шумо ҳоло дар ҳаёти худ саунаи инфрасурх лозим аст 4. Ҷейсон Чан 2023 Арақ дар услуби инфрасурх The Ultimate Chaneri52. Бозии саломатии худро бо саунаи инфрасурх баланд кунед 6. Ҷейсон Чан 2023 Кушодани асрори манфиатҳои саунаи инфрасурх